Ролик для пресса

По своей сути колесо для пресса является гимнастическим снарядом, представленным в виде колесика. Этот снаряд по бокам имеет две рукоятки. Как вы уже поняли, конструкция эта очень простая, но тем не менее это не мешает гимнастическому колесу стать одним из самых эффективных и трудоемких приспособлений для тренировок, которые используются дома. Если вы впервые используете колесо для пресса, то сначала даже не поймете, на какие мышцы оно воздействует, так как этот снаряд абсолютно универсален. В процессе тренировки «работает» большинство мышц, такие, как мышцы пресса (в основном), грудные мышцы, мышцы спины и конечностей.