Во время плавания работают и развиваются практически все мышцы тела, а поскольку в воде масса тела человека в 10 раз уменьшается, плавание позволяет тренировать мышцы, не напрягая при этом суставы. Именно поэтому плаванием можно заниматься даже тем, кому другие виды спорта противопоказаны, в том числе и беременным женщинам (если у них нет осложнений и противопоказаний ).
Во время плавания можно сжечь примерно 200–300 ккал за один час, так что при желании и при правильном питании плавание может даже помочь не только равномерно развить мышцы, но и похудеть.
Наш инстаграм: Swimming_astana
Имя: Эльмира
Телефон: 8 701 208 25 95
Адрес: Туркестан 2
Цена: 6300, либо 7300
Обучение по плаванию проводит Амангельдинова Эльмира
Кандидат в мастера спорта РК по водному поло.
Серебряный призёр РК 2010, 2011 г.г.
Бронзовый призёр молодёжных игр ( г. Алматы,2012)
Участница Российского чемпионата ( г. Кириши 2012)
Входила в состав Молодежной сборной РК.
Прошла курс и практику с участием тренера-консультанта национальной сборной команды РК по плаванию Д.Е.Манцевич (Словения)
Сертифицированный тренер по программе: " Плавание с новорожденными"
Наш инстаграм: Swimming_astana
Авторизация
