Фитнес программа для похудения
возраст от 18 до 65 лет
12 занятий в месяц (3 раза в неделю)
Расписание:
Вторник, Четверг
20:00-21:00
Суббота
09:30-10:30
Восточные Танцы
возраст от 12 лет до 56
8 занятий в месяц (2 раза в неделю)
Расписание:
Вторник, Четверг
19:00-20:00
Адрес: ул. 187, д.16/3 (район 65 школы)
Танцевальная студия
Аэробные упражнения сжигают жиры быстрее, чем любые другие упражнения.
Аэробика помогает поддерживать свой вес в норме и способствует достижению новых результатов на пути к идеальной фигуре.
Аэробика – это тип физической нагрузки, которая совмещает в себе ритмичные аэробные упражнения с элементами танца и различными упражнениями на гибкость и выносливость.
Восточные танцы помогают вашему телу обрести природную грациозность, гибкость и пластичность.
Несмотря на внешнюю простоту движений, это приличная нагрузка для женского организма, ведь в танце задействованы буквально все части тела: голова, живот, бедра, ягодицы, ноги и руки. Правильно выполняемые движения восточного танца заставляют пульс стабильно находиться в зоне «энергосжигания».
Авторизация
